Wirbelsäulensport

im Buxtehuder Sportverein

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Mittwoch von 10.00 – 13.00 Uhr und 15.00 bis 19.00 Uhr
Freitag von 10.00 – 13.00 Uhr

Wir über uns

Bei dem gesundheitsorientierten Wirbelsäulensport handelt es sich um ein Fitnesstraining unter der Berücksichtig der Funktionalität der Wirbelsäule. Die Bandscheiben sollen geschont und für den Rücken wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Im Vordergrund stehen die Kräftigung, Mobilisation und die Dehnung des gesamten Bewegungsapparates sowie das Erlernen von rückenschonendem Alltagsverhalten.