Ernährungsberatung

im Buxtehuder Sportverein

Sport und Ernährung

9 Kilo in 9 Wochen!

Dauerhaft abnehmen – der BSV unterstützt Sie dabei!

Dass ein großer Teil der deutschen Bevölkerung übergewichtig ist und damit ein deutlich erhöhtes Risiko für Herzkreislauf- und Stoffwechselerkrankungen besitzt, ist seit vielen Jahren bekannt. Ebenso wissen wir heutzutage sehr genau, worauf die kontinuierliche Zunahme von Übergewicht und Fettleibigkeit (Adipositas) zurückzuführen ist: Verkürzt gesagt, nehmen die Deutschen zu viele Kalorien auf und bewegen sich zu wenig. Leider scheinen diese Erkenntnisse jedoch nicht auszureichen, um den Trend abzuwenden.

Wir als Buxtehuder Sportverein (BSV) engagieren uns seit über 150 Jahren für einen gesunden und bewegten Lebensstil der Buxtehuder Bevölkerung. Am 14. Januar 2023 geht unser neuer Kurs „9 Kilo in 9 Wochen“ erstmalig an den Start, mit dem wir viele Menschen dabei begleiten, ihr persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen. Unser Ansatz ist von Beginn an den Teilnehmern einerseits aufzuzeigen, wie sie sich derzeit ernähren und wo sich Kalorienfallen verbergen, ihnen Tipps für eine geschmackvolle, kalorienbewusste und gesunde Ernährung zu geben und sie zu begleiten, eine Ernährungsweise zu verändern, dass diese dauerhaft beibehalten werden kann. Einseitige, langweilige oder radikale Diäten und Ernährungskonzepte lehnen wir ab. Andererseits zeigen wir den Teilnehmern einen großen Überblick über Sport- und Bewegungsmöglichkeiten. Dabei zeigt sich immer wieder: Jeder hat andere Bedarfe und Vorlieben, und viele haben den für sie idealen Sport noch nicht gefunden. Gemeinsam suchen wir nach dem Sport, der zu ihnen passt.

Am 14. Januar 2023 beginnt unser Abnehmkurs in unseren neuen Räumlichkeiten im Kraftwerk, am Brillenburgsweg 27e. Innerhalb der neunwöchigen Laufzeit können die Teilnehmer fast das gesamte Sportprogramm des BSV, ohne zusätzliche Kosten nutzen. Zudem wird mit den Teilnehmern innerhalb von 9 Sitzungen (immer samstags 10:00 Uhr) ein fundiertes Ernährungswissen aufgebaut; nebenbei werden Tipps und Tricks verraten, individuelle Vorschläge gemacht und Ernährungsmythen aufgelöst.

 

Jeder der sich für eine Teilnahme interessiert, wendet sich bitte telefonisch an die BSV-Geschäftsstelle, unter 04161-3482 (zu den Geschäftsstellenzeiten). Dort werden Ihnen gerne alle Fragen zum Kurs oder zu weiteren Gesundheitsangeboten des BSV beantwortet.

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