Pilates
im Buxtehuder Sportverein
Trainingszeiten
Sportart | Gruppe | Wochentag | Beginn | Ende | Ort | Alter von | Alter bis | Bemerkung: |
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Geschäftstelle
Auskünfte in der Geschäftsstelle
Montag von 10.00 – 13.00 Uhr
Mittwoch von 10.00 – 13.00 Uhr und 15.00 bis 19.00 Uhr
Freitag von 10.00 – 13.00 Uhr
Abteilungsleitung
Wir über uns
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die den Körper kräftigt, in die richtige Balance bringt und beweglicher macht. Die Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, wodurch ein anderes (besseres) Körpergefühl und-bewusstsein entsteht.
In diesem Kurs werden die Trainingsprinzipien von Pilates: Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision/ Kontrolle, Bewegungsfluss und Entspannung von einander aufgebauten Übungen vermittelt.