Pilates
im Buxtehuder Sportverein
Trainingszeiten
| Sportart | Gruppe | Wochentag | Beginn | Ende | Ort | Alter von | Alter bis | Bemerkung: |
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Wir über uns
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die den Körper kräftigt, in die richtige Balance bringt und beweglicher macht. Die Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, wodurch ein anderes (besseres) Körpergefühl und-bewusstsein entsteht.
In diesem Kurs werden die Trainingsprinzipien von Pilates: Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision/ Kontrolle, Bewegungsfluss und Entspannung von einander aufgebauten Übungen vermittelt.
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Auskünfte in der Geschäftsstelle
Montag von 10.00 – 13.00 Uhr
Mittwoch von 10.00 – 13.00 Uhr und 15.00 bis 19.00 Uhr
Freitag von 10.00 – 13.00 Uhr