Pilates

im Buxtehuder Sportverein

Trainingszeiten

SportartGruppeWochentagBeginnEndeOrtAlter vonAlter bisBemerkung:
PilatesPilatesDonnerstag18:0019:0016Kursangebot
PilatesPilatesDonnerstag19:0020:0016Kursangebot
PilatesPilatesDonnerstag10:0011:0016Kursangebot

Kontakt

Geschäftstelle

Auskünfte in der Geschäftsstelle
Montag von 10.00 – 13.00 Uhr
Mittwoch von 10.00 – 13.00 Uhr und 15.00 bis 19.00 Uhr
Freitag von 10.00 – 13.00 Uhr

Wir über uns

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die den Körper kräftigt, in die richtige Balance bringt und beweglicher macht. Die Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, wodurch ein anderes (besseres) Körpergefühl und-bewusstsein entsteht.

In diesem Kurs werden die Trainingsprinzipien von Pilates: Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision/ Kontrolle, Bewegungsfluss und Entspannung von einander aufgebauten Übungen vermittelt.