Neue Judo-Frauenpower-Gruppe ab 04.09.2023 immer montags ab 19:00 Uhr in der kleinen Sporthalle der Halepaghenschule
In dieser neuen Gruppe mit nur weiblichen Teilnehmerinnen ab 14 Jahren besteht die unverbindliche Möglichkeit, Judo näher kennen zu lernen.
Unsere Trainerin Corinna freut sich auf jede neue Teilnehmerin. Mitbringen solltet Ihr lange Sportbekleidung und Badelatschen, ggf. besteht die Möglichkeit, zunächst einen Judoanzug zu leihen.
Judo bedeutet soviel wie „der sanfte Weg“ und beruht auf den Grundsätzen der „wirksamsten Anwendung der Kraft“ und des „gegenseitigen Wohlergehens“.
Dabei bedeutet der erste Grundsatz des Judo, dass ein kräftigerer Gegner unter Ausnutzung seiner eigenen Kraft besiegt wird. Der zweite Grundsatz drückt das moralische Prinzip des Judo aus. Es beinhaltet, dass Partner miteinander kämpfen können, ohne sich zu verletzen, einander Respekt und Achtung erweisen und sich gegenseitig helfen, ein Ziel zu erreichen.
Judo verfolgt einen ganzheitlichen Sportansatz: durch Krafttraining, Koordination und Ausdauer verbessert sich dein Körpergefühl und erhöht dein Selbstvertrauen. Zusätzlich fördert Judo Disziplin und Durchsetzungsvermögen. Wesentliche Bestandteile des Trainings sind Spaß am gemeinsamen Auspowern, mit Judotechniken, Fallübungen, Krafttraining, Selbstverteidigung sowie Yogaelementen.
Die Gruppe ist auf Neueinsteigerinnen/Wiedereinsteigerinnen zugeschnitten.
Du hast vor Jahren schon mal Judo gemacht?
Deine Kinder machen Judo und Du möchtest es auch mal ausprobieren?
Du wolltest schon immer mal Judo machen?
Dann mach doch einfach mal unverbindlich mit und komm am 04.09. zur Probestunde.
Wann: Montag 19.00 bis 20.30 Uhr
Wer: Damen ab 14 Jahren
Trainerin : Corinna Marquardt – 1. Dan
Infos gibt es bei Corinna Marquardt unter 04161/7043857 oder montags auf der Matte.
Judo ist übrigens auch für Männer geeignet. Mittwochs von 20:00 bis 21.30 Uhr findet eine
entsprechendes Training in einer gemischten Gruppe statt.