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Jetzt geht´s los! Sport unter freiem Himmel

Der neue Outdoor Fitnessbereich geht an den Start!

Trainiere jetzt kostenlos und erlebe deinen Sportverein auf eine besondere Weise!

Ab 18. August können alle BSV-Mitglieder die neue Outdoorsport-Anlage kostenlos nutzen. Das „Kraftwerk“, unsere neue Sportstätte am Brillenburgsweg 27e, mit vielen Sportangeboten, wird voraussichtlich im Herbst diesen Jahres eröffnet. Die dazugehörige Outdoorsport-Anlage geht jetzt schon an den Start.

Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, gegen eine Nutzungsgebühr.

Vorab ist eine einmalige Registrierung für alle auf der BSV-Homepage nötig, und nach kurzfristiger Freischaltung können Zeit-Slots über ein Buchungssystem gebucht werden.

An 6 verschiedenen Fitnessgeräten kann trainiert werden. Entweder mit oder ohne Trainer*in:

Zu den 6 Geräten gehören neben einer Hangelstrecke, Sit up Bank, einem Barren, einer Dip Bank und einem Step, der Schlingentrainer, der besonders effektiv ist, da zeitgleich Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpfstabilität verbessert werden. Mit 49 Übungen ist der Schlingentrainer eines der vielseitigsten Fitnessgeräte, mit welchem alle Muskelgruppen auf eine funktionelle und effektive Weise trainiert werden können, vollkommen unabhängig vom Fitnessniveau des Nutzers. Aufgrund des anpassbaren Widerstandes kann jeder mit dem Schlingentrainer auf seinem eigenen Niveau trainieren. Die Intensität der einzelnen Übungen kann durch das Anpassen der Körperhaltung festgelegt werden, um mehr oder weniger Widerstand zu erreichen.

Ab 31. August starten mittwochs Abend 2 Functional-Training Kurse, jeweils für Einsteiger und Fortgeschrittene. Hier geht´s zur Anmeldung. Beim Functional Training handelt es sich um eine ganzheitliche Trainingsmethode, bei der nicht nur der Muskelaufbau im Vordergrund steht, sondern auch Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer.

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