Dieser Mega-Trend ist ein extrem herausforderndes, komplexes Fitnessprogramm für Frauen und Männer, die ihre Leistungsgrenzen austesten wollen. Mit einem Mix aus funktionalen und athletischen Übungen werden neben Kraft und Ausdauer vor allem Koordination und Schnelligkeit trainiert. Eine gewisse Grundfitness sollte vorhanden sein. Ein Fitnessspaß, bei dem kein T-Shirt trocken bleibt. CrossTraining – trainierst du noch, oder schwitzt du schon?