Walking

Walking ist ein optimales Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Ausdauer. Es wird neben der Beinmuskulatur auch die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert und kräftigt die Oberkörper- und Rücken-muskulatur. Das Training an der frischen Luft, kombiniert mit gezielter Bewegung, hat positive Effekte auf das Herzkreislauf-System und den Stoffwechsel und eignet sich ideal zum Stressabbau. Dehn- und Kräftigungsübungen runden den Kurs ab.

Termin: montags 19.30 Uhr

Treffpunkt: Wettloopsweg

Übungsleiterin: Sabine Neumann

 

Kurs - Nr. 3003

Dauer: 08.05. - 28.08.2017 (12x)

Kosten: Gäste 78,00 €/ Mitglieder 24,00 €

 

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Stavenort 15-17, 21614 Buxtehude

Tel. 04161 - 3482

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