Neues Jahr - neue Sportangebote!

Ø Neue Sportangebote:

Body-Workout

Wann: Montags 19-20 Uhr

Wo: BBS

Ein Ganzkörpertraining im Kraftausdauerbereich, dabei arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht, um die Körpermitte zu stärken.

Teilweise mit Tabataeinheiten und der Zuhilfenahme von Latexbändern,

Gewichte ect... Ziel ist es die gesammte Muskulatur zu trainieren und die Figur zu straffen.

Bitte Wasser und Handtuch mitbringen

 

BBP

Wann: Mittwoch 14-15 Uhr

Wo: BSV-CitySport

Der Bauch Beine Po Kurs geht gezielt die Problemzonen an.

Der gesammte Körper wird trainiert und gestrafft.

Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte Wasser und Handtuch mitbringen.

 

Ø Neue Kurse:

Drums Alive Fitness (Kurs-Nr. 3127)

Wann: Montag 17-18 Uhr

Wo: BSV-CitySport

Dauer: 08.01. – 12.03.2018

 

Beckenbodentraining (Kurs-Nr. 3128)

Wann: Mittwoch 13-14 Uhr

Wo: BSV-CitySport

Dauer: 10.01. – 14.03.2018

In diesem Kurs wird der Beckenboden stimuliert, trainiert und gestärkt.

Wir arbeiten im Stand, auf dem Hocker und auf der Matte. Bitte warme Strümpfe, ein oder zwei Handtücher/u. oder Decke mitbringen.

Wasser sollte immer dabei sein.

 

Stretch & Relax 60+ (Kurs-Nr. 3129)

Wann: Mittwoch 15-16 Uhr

Wo: BSV-CitySport

Dauer: 10.01. – 14.03.2018

In diesem Kurs wird der gesammte Körper mobilisiert, gedehnt und entspannt.

Bitte ein oder zwei Handtücher /u. oder Decke, warme rutschhemmende Strümpfe und Wasser mitbringen.

 

Kosten jeweils 85 € und 30 € für BSV Mitglieder.