Smovey

Smovey-Walking

Die smovey Vibroswing sind in ihrer Anwendung prädestiniert für gemütliches bis zügiges Gehen. Beim Schwingen wird der natürliche Armschwung unterstützt und es entsteht eine Eigendynamik. Zusätzlich werden die Schulter- und Rückenmuskeln gestärkt und im Nachhinein kommt es zu einer Entspannung im Hals-Nackenbereich sowie Aufrichtung der Körperhaltung.

Von Mobilisationsübungen, bei denen die Kugeln ins Rollen gebracht werden, bis hin zu Kräftigungsübungen ist alles möglich. Sehr gut sind die smovey auch geeignet für die Schulung des Gleichgewichts und somit dem Zusammenspiel der Muskeln untereinander.

 

Vorteile:

· Formt und strafft den ganzen Körper

· stärkt die Knochenstruktur und das Herz-Kreislaufsystem

· Trainiert die Tiefenmuskulatur, steigert die Ausdauer

· Strafft das Bindegewebe

· Löst Verspannungen

· Fördert den Lymphfluss

· Verbessert die Koordinationsfähigkeit

 

Der Kurs findet auf Grund zu geringer Achfrage nicht mehr statt.