Outdoor Cross Training

Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit einer sportlichen Grundfitness im Alter von 18 - 65 Jahren, die Spaß und Freude haben, sich in der Natur zu bewegen und sich körperlich zu fordern.

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Als Crosstraining (auch: Cross-Training) im Bereich des Sports bezeichnet man das gleichzeitige Training in verschiedenen Sportarten, die sich hinsichtlich einer bestimmten Zielsetzung ergänzen sollen. Eine häufige Zielsetzung beim Crosstraining ist die gleichmäßige Kräftigung möglichst vieler Muskelgruppen (beispielsweise durch Kombination der Sportarten Rudern und Joggen) oder die gleichmäßige Verbesserung der Eigenschaften Ausdauer und Maximalkraft. Andere Zielsetzungen sind die Steigerung der Leistungsfähigkeit in einer speziellen Sportart oder die Motivation eines Leistungssportlers bei Erfüllung eines Trainingsplans.

Die Übungsleiterin ist Birgit Noack

Kurs -Nr.: 3115

Termin: donnerstags 18.00 + 19.00 Uhr (Der Kurs um 19.00 Uhr ist ausgebucht!)

Start: ab 21. Juni 2018 (10x)

Kosten: Gäste 65,00 € / Mitglieder 20,00 €

 

Zur Kursanmeldung geht es HIER

 

Weitere Infos erhalten Sie in der BSV Geschäftsstelle

Stavenort 15-17, 21614 Buxtehude

Tel. 04161 - 3482

E-Mail:

 

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